北京时间6月27日，说起现在的NBA，很多人都说超级中锋在消亡，但这是结果，不是原因。超级中锋为何在消亡？用周期和运气来解释是不够的。上一个超级中锋，MVP能进前3的狠人霍华德即将退役，后继无人。考辛斯、唐斯、戴维斯都表现令人失望。恩比德和约基奇这几年也没有带队打出好成绩。

根本原因是什么呢？规则变了，当你的版本变了，你的强势英雄被削弱了，就一定会出现新的强势英雄。

首先，培养球员是一个漫长的过程，不同于游戏中的英雄，削弱了就可以换新的，而球员的培养需要从小开始，培养到打NBA往往需要十几年的时间，所以规则一变，往往影响的是十年二十年后的潮流，而不是规则一出立刻影响的潮流，毕竟能打NBA的球员，在初中就已经打下了基本功。

近20年来，对中锋的防守出现了两次重大限制，第一个就是2001年出台的防守三秒，没有防守三秒，超级中锋可以蹲在篮下，身体素质好，所以不管外线怎么换防，最后都会面临他们的封锁。但现在因为三秒防守的存在，中锋必须换防出去，这让外线进攻篮筐变得非常方便。而且就像我说的nba防守三秒什么时候，一个规则不影响现在的NBA打法，却影响未来十年，因为球员的培养有自己的周期。

我们可以看到，入选2011年最佳防守阵容的霍华德，是最后一位攻防兼备的中锋入选最佳防守阵容。在他之前，邓肯、加内特这样的大前锋已经占据了大部分防守型中锋的位置。在他之后，能防住一防的中锋就只有依靠接球的戈贝尔和乔丹了。原因很简单，相比于攻防，中锋的防守远比进攻重要，进攻也需要外线把球喂给你，而防守只要你身高体壮，站在场上，就很有效果。

所以当要求中锋不能蹲防，必须换防的时候，就要增加机动性，牺牲中锋的部分功能，所以相对于更重要的防守，牺牲进攻，牺牲掉的部分功能就是加强机动性。对抗性带来的对抗性削弱，你不能要求一个身高体壮速度快的人，锡安都做不到。而牺牲吨位的中锋，背打小个子也不具备那么大的绝对优势，像奥尼尔那种几个人参与的低位进攻已经看不到了。在此基础上，中锋的低位进攻技巧和脚步动作也逐渐退出了舞台，这些花哨的进攻技巧的基础是你有足够的吨位背打防守队员，其次你有射程，逼迫对手吃你的运球。然而吃球的中锋不具备这两个特点。

第二条规则是 2004 年取消了手部检查。我们可以看到之前的手部检查防守：

如果取消三秒防守削弱了中锋，那么取消hand check则加强了外线。hand check可以让球员在防守时用手去触碰进攻球员的身体，感受对方的肌肉变化并预判对方的变向。有时候甚至演变成直接用手挡住对方的突破方向。取消hand check之后，用手触碰突破的进攻球员是犯规，这也是体毛哨最早的由来。球员的突破能力大大增强，投篮和突破相结合的技巧要求大大降低。

以前防守可以贴着外线球员很近，因为手部检查让球员更不容易被一步过掉，也能更好的防止进攻球员直接干拔。但现在为了留出时间跟上对方的变向，必须和防守球员保持一定的距离，这个距离给了球员直接跳投的空间nba防守三秒什么时候，这也是库里、哈登引领三分风潮的根本原因，所以过去外线球员的身体对抗能力要远高于投篮。

近几年我们看到了一大批超级高效的外线球员，并不是因为他们真的比之前的球员更厉害，而是他们所面对的防守比之前弱了很多，我们又看到了这个十年一轮的循环，2004年联盟取消之后，2014年库里带领的金州勇士彻底把三分风潮发挥出来，打破了三分球队无法夺冠的魔咒。如果仔细想想，库里和队友们是2009年进入联盟的，而2004年正好是他们初中、高中的时期，这个阶段刚好是未来职业球员篮球训练的开始，所以我们可以看到2009年以后的球员，对于突破和投篮的结合的理解相比之前的球员有了根本性的飞跃nba防守三秒什么时候，这也是为什么近几年顶级控卫大达变得如此强势的原因。

当这两条规则明确之后，小前锋自然得到加强，突破时中锋不能蹲守，外线持球时防守球员必须后退一步防守，这些待遇都是以往小前锋享受不到的，后卫自然受限于身高臂展，在外线的竞争中不如小前锋。

俗话说每个版本都有自己的神，现在的版本儿子是外线球员，小前锋是版本儿子中的王者，比如詹姆斯、伦纳德、杜兰特。皮蓬最近的言论成为热议焦点，他认为NBA在倒退，相比上一个版本，你觉得NBA是退步了还是进步了？